Para elevar la autoestima, no es suficiente reorganizarse psicológicamente, necesita cambiar su fisiología. Esta no es una tarea fácil. Pero si lo desea, puede encontrar un compromiso con su complejo organismo.
La raíz del problema a menudo se oculta no en la esfera emocional, sino mucho más profunda: en las características individuales del sistema nervioso y el metabolismo, el mal funcionamiento en el trabajo de los órganos internos o incluso en los genes. Después de todo, programan no solo cómo nos sentimos, cómo nos vemos, sino también cómo nos percibimos a nosotros mismos. Afortunadamente, cualquier programa puede reescribirse parcialmente.
Los miles de millones de células que componen el cuerpo humano existen de acuerdo con una sola constitución interna registrada en los genes. Probablemente hayas notado que los niños a menudo heredan de sus padres no solo características externas, como la delgadez o el esplendor especial del cabello, sino también los detalles del comportamiento, la percepción del mundo y de sí mismos.
Los médicos han intentado durante miles de años conectar los rasgos característicos de la estructura del cuerpo de una persona con su retrato psicológico y su autoestima. Entonces, Hipócrates dividió a todas las personas en dos tipos constitucionales.
Llamó al primero fuerte. Incluye personas que son resistentes a factores adversos, no pierdan la fe en sí mismos bajo ninguna circunstancia.
Los representantes del tipo débil ceden ante las enfermedades y, casi no lo hacen, se desaniman.
Pero lo que es interesante: Hipócrates se refirió a las personas de tipo fuerte con figuras delgadas por naturaleza, y al tipo débil, aquellos que aumentan de peso fácilmente y apenas pueden deshacerse de los kilos de más. Resulta que las señoritas plenas con baja autoestima se perciben negativamente no porque sus figuras distan mucho de ser ideales. La constitución psicofisiológica de bbw es tal que, incluso después de perder peso, no se tratan mejor. El peso se reduce y la autoestima no crece: esta es la paradoja.
Es cierto que la clasificación de Hipócrates no se ajusta a las mujeres completas con un carácter de voluntad fuerte y un deseo de dominar, a quienes no les molesta en absoluto su tamaño. No puede clasificar un tipo tan débil, pero también tienen problemas con la evaluación en sí. Estas mujeres carecen de reconocimiento, por lo que buscan llenar un espacio no solo en un sentido psicológico, sino también físico. Las dimensiones de una persona reflejan simbólicamente su autoridad, por lo tanto, habiendo logrado el éxito, declaramos con orgullo que hemos aumentado nuestro peso en la sociedad. Y si los que nos rodean no nos valoran, y no nos valoramos a nosotros mismos, entonces el cuerpo, controlado por nuestros impulsos inconscientes más profundos, comienza a hacer esto por nosotros y a aumentar de peso, si no es social, al menos físico.
Si el cuerpo es capaz de reconstruir su fisiología, habiéndose extendido solo para ayudar a aumentar la autoestima, entonces lo contrario también es cierto: habiendo mejorado la actitud hacia uno mismo, uno puede adelgazar sin mucha dificultad.
Hormonas
En la mitad del ciclo menstrual, durante la ovulación, el nivel de estrógenos positivos en el cuerpo femenino simplemente aumenta, por lo que incluso las mujeres más inseguras se evalúan a sí mismas mucho más. Y aquellos que antes sabían lo que valían, en esos momentos, van al otro extremo: tienden a sobreestimar sus ventajas, capacidades y perspectivas.
Al final del ciclo, las influencias estrogénicas retroceden en el fondo, y el primer violín es tocado por la hormona opaca progesterona, y solo debido a esta circunstancia interna, la autoestima femenina se reduce considerablemente. Las mujeres embarazadas a menudo caen en la trampa de progesterona en el segundo o tercer mes de embarazo. Una mujer soñaba con un bebé, y ¡he aquí! - La prueba finalmente es positiva. ¡Parecería felicidad! Pero por alguna razón no hay alegría. Por el contrario, la decepción se establece, y no en nadie, sino en uno mismo. Algunas incluso deciden interrumpir el embarazo, y luego no pueden entender qué les llevó a dar este paso. Y la progesterona tiene la culpa de todo: su exceso te hace sentir inseguro en tus propias habilidades.
La duda ante el desequilibrio hormonal visita a las encantadoras damas después de 40 años. Las tormentas hormonales que se desatan durante este período son tan poderosas como durante la pubertad o el embarazo.
Todos sabemos cuán desordenados e inseguros son a veces los adolescentes. Pocos de ellos cuentan con alta autoestima. Pero el hecho de que las mujeres maduras en la flor de la vida regresen internamente a su estado de adolescencia, a menudo no se sospecha de nadie.Y la mujer misma, por decirlo suavemente, no está lista para esto.
Autoestima - La cosa es inestable. La evaluación psicológica que nos exponemos regularmente nunca es final. Lo estamos revisando constantemente, agregando o bajando puntos.
Nuestros consejos:
- aprende a valorarte y amarte más, y los excesos de la cintura desaparecerán solos;
- la medicina herbal ayudará a calmar las hormonas durante el embarazo;
- Las explosiones hormonales relacionadas con la edad ayudarán a extinguir los aromas de los aceites esenciales de naranja, mejorana, albahaca y canela.
El artículo fue publicado en los materiales de la revista "Good advice" 9/2013
Texto: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Material preparado por Julia Dekanova.
